カラダにいいこと│節約カルマ

カフェイン断ち体験談と飲めるドリンク一覧【保存版】

カフェイン断ちから10日目。良かったこと・悪かったこと、感じたことを書きました。コーヒー代わりに飲めるドリンクも一覧化します。カフェイン断ち体験談 0日目～気づかないうちに中毒～コーヒーは10年 […]

今回の記事は、一人でできる運動やスポーツ一覧の【球技編】です。その他の記事はこちら↓です。 ■ひとりでできる運動シリーズ ├道具なしスポーツ編 ├道具ありスポーツ編 ├ひとりでできる球技 └室内の運 […]

前回は一人でできる道具を使わない運動を紹介しました。今回の記事では、道具つを使ったスポーツや球技についてまとめました。その他の記事はこちら↓です。 ■ひとりでできる運動シリーズ ├道具なしスポーツ編 […]

アレルギーが悪化した体験談もあり。「猫アレルギーの対策を知りたい！」「猫アレルギーに効果のある空気清浄機はどれ？」「猫アレルギーの症状を減らすには？」というかた向けに猫アレルギー用の空気清浄機につい […]

運動不足解消のために、一人でもできる運動をまとめました。賃貸アパートの室内でもできる音の出ない運動も紹介しています。無音で使えるフィットネスグッズを実際に買って試してみました。その他の記事はこちら […]

ガチの人以外は見ても意味ないかと……。肩こり対策を検索すると、一般的には「ツボ押し」や「マッサージグッズ」などが表示されますが、それでは物足りない人向けに、こだわりの肩こり・腰痛対策を紹介します。 […]

別の記事で【道具あり編】もまとめています。 ■ひとりでできる運動シリーズ ├道具なしスポーツ編 ├道具ありスポーツ編 ├ひとりでできる球技 └室内の運動＆筋トレ編一人で運動不足を解消しよう現代では […]